5 نقاط مهمة عن مضادات الاكتئاب

جب على أي شخص يعاني من صعوبة ويواجه الاكتئاب أن يتذكر أن هذه مشكلة طبية ويجب على بعض الأشخاص تناول مضادات الاكتئاب كجزء من حياتهم. إذا كان هذا هو الحال ، فلا يوجد شيء تخجل منه.
أنشرها:
ً

5 نقاط مهمة عن مضادات الاكتئاب

بالإضافة إلى استخدام مضادات الاكتئاب ، يمكنك تجربة تقنيات الاسترخاء والتمارين البدنية. هذه لا يمكن أن تحل محل الدواء ، ولكن قد تزيد من فعاليته.



5 نقاط مهمة عن مضادات الاكتئاب
5 نقاط مهمة عن مضادات الاكتئاب



إذا كنت تستخدم حاليًا أو تخطط لاستخدام مضادات الاكتئاب ، فقد قمنا بتجميع بعض الأشياء التي يجب أن تعرفها عن مضادات الاكتئاب.

هناك العديد من أنواع الأمراض التي تتطلب اهتمامك المستمر. العلاج في مثل هذه الحالات مثل الزواج: لن يتركك حتى تموت.

يجب على أي شخص يعاني من صعوبة ويواجه الاكتئاب أن يتذكر أن هذه مشكلة طبية ويجب على بعض الأشخاص تناول مضادات الاكتئاب كجزء من حياتهم. إذا كان هذا هو الحال ، فلا يوجد شيء تخجل منه.

لا يحدث الاكتئاب دائمًا كمرض ، ولكن يمكن أن يصبح مرضًا إذا لم يتم السيطرة عليه.

يمكن أن يكون تشخيص الاكتئاب صعبًا مثل العثور على العلاج المناسب.

1. مضادات الاكتئاب ليست علاجية
 يعتقد أن سبب الاكتئاب  هو مزيج من العوامل الوراثية والبيئية والصدمات النفسية . الاكتئاب. يمكن أن يؤدي إلى مشاعر عميقة مثل الحزن واليأس والتشاؤم.

تُعرف الأدوية التي تحارب الاكتئاب بمضادات الاكتئاب. يؤثر هذا على كمية كبيرة من المواد الكيميائية تسمى الناقلات العصبية في دماغك.

ستساعدك هذه الأدوية على الشعور بتحسن ، لكن مضادات الاكتئاب لا تعني دائمًا أن أيامك السيئة قد انتهت - إنها ليست حبة للسعادة .

فهي تساعدك فقط على تصفية ذهنك وتعطيك منظورًا أفضل للأحداث.

2. يمكن أن تتراوح الآثار الجانبية من غير ضارة إلى ضارة للغاية


مضادات الاكتئاب لها آثار جانبية مثل كل دواء آخر.

إذا احتسبنا القليل فقط ، يمكن أن يسبب زيادة الوزن أو الأرق أو الغثيان أو الإسهال. يمكن أن تكون هذه مزعجة للغاية ، لذلك من المهم استخدام مضاد الاكتئاب على وصفة الطبيب.

إذا كنت تعاني من آثار جانبية غير سارة ، يمكنك استشارة طبيبك. طبيبك يعرف ما هو الأفضل بالنسبة لك.

يمكن أن تسبب مضادات الاكتئاب  الصداع أو الشعور بالتوتر . تختفي هذه الأعراض عادةً في الأسابيع القليلة الأولى.

ومع ذلك ، قد يكون من الصعب التعامل مع زيادة الوزن أو فقدان رغبتك الجنسية. لا يزال الأطباء لا يعرفون سبب هذه الآثار الجانبية ، لكنه يتجلى أكثر وضوحا عند استخدام المخدرات أو الكحول مع الأدوية.

إذا كانت هذه هي حالتك ، كن صادقًا معك ومع طبيبك وقم بتقييم ما إذا كنت تفضل هذه العناصر أكثر من صحتك.

لا تقرأ القراءة: 6 عادات ضارة يمكن أن تسبب الاكتئاب

3. قد يكون هناك العديد من التجارب والخطأ لإيجاد الجرعة الصحيحة
يعتقد بعض الناس أن مضادات الاكتئاب تتسبب في كوابيس ، وهذا أمر طبيعي ، ولكن لا ينبغي أن يحدث ذلك. حتى ليلة سيئة واحدة هو أحد الآثار الجانبية التي يريد الجميع تجنبها.


يمكن أن تتسبب أدوية أخرى في حدوث خفقان ، ولكن فقط لأن الدواء له هذا التأثير ، فهذا لا يعني أن الدواء التالي سيؤدي أيضًا إلى خفقان.

إذا لم تحقق النتيجة المرجوة بمضاد الاكتئاب الأول ، فإن دواءًا آخر يستحق المحاولة. على الرغم من أن الأمر يبدو صعبًا ، إلا أنها لعبة صدفة: فأنت لا تعرف أبدًا كيف تتفاعل مع مضاد للاكتئاب آخر.

قد تكون هناك أيضًا مضادات للاكتئاب لا تسبب أي آثار جانبية غير مرغوب فيها ، ولكنها قد لا تساعد أيضًا في تحسين حالتك.

لا تستسلم ، لأن هناك الكثير من الخيارات المختلفة ومن الشائع تجربة القليل منها. لسوء الحظ ، قد يستغرق العثور على الدواء المناسب والجرعة المثالية سنوات.

وذلك لأن كيمياء الدماغ تتغير من شخص لآخر. من الممكن أيضًا لنفس الشخص تغيير جرعته بمرور الوقت. بسبب كل هذا ، فإن التواصل الصادق والمنتظم مع طبيبك مهم جدًا.

4. اليوجا والتأمل ضد مضادات الاكتئاب
نعم ، تعد اليوجا والتأمل من الطرق المريحة للغاية للحفاظ على راحة البال. إنها خيارات رائعة لتحسين نمط حياتك ، وليس لديهم أي ضرر. من ناحية أخرى ، هذا لا يعني أن مضادات الاكتئاب والعلاج ليست مفيدة أيضًا.

بدلاً من استبدال خيار بخيار آخر ، يمكنك معاملته كأدوات تكميلية.

بغض النظر ، تذكر: يجب ألا تترك مضادات الاكتئاب أبدًا.

إذا قررت أنك لا تريد الاستمرار في تناول الدواء ، يجب عليك استشارة طبيبك للحصول على التعليمات المناسبة. يجب خفض بعض هذه الأدوية تدريجيًا ، لذلك لا تتغير كيمياء دماغك فجأة.

هل تريد معرفة المزيد؟ 6 فوائد نفسية لممارسة اليوجا

5. نحن لا نعرف كيف يعملون ، لكنهم يعملون


هناك نظرية مفادها أن الاكتئاب ناتج عن اختلال السيروتونين ، وهو أحد الناقلات العصبية في الدماغ.

إذا كان هذا هو الحال ، فإن الأدوية المعروفة باسم مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية هي حل سهل.

ومع ذلك ، من الواضح أن الاكتئاب أكثر تعقيدًا من ذلك. السيروتونين ليس الناقل العصبي الوحيد.

ولا يعني هذا أيضًا أن مضادات الاكتئاب عبارة عن أقراص مزيفة ليس لها آثار حقيقية. على العكس من ذلك ، فإن مضادات الاكتئاب مفيدة للغاية. ولكن يجب أن تؤخذ فقط بوصفة طبية.

الآن بعد أن حصلت على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، يمكنك اتخاذ الخطوات الصحيحة تجاه استخدام مضادات الاكتئاب أو استخدامها بشكل أكثر دقة.

تذكر أن الشخص الوحيد الذي يمكنه وصف مضادات الاكتئاب هو طبيب نفسي أو أطباء آخرين ، ولا يوجد شيء محرج للاستخدام. لا تخف من السيطرة على صحتك بأيديكم!
ً
أنشرها:

عادات صحية

Pالتعليقات:

0 التعليقات: