أنواع السمنة وعلاجها

هناك العديد من أنواع السمنة ، والسبب في كل منها مختلف. لهذا السبب ، من الممكن تمامًا ألا تمنحك خطة النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية النتيجة المرجوة.نحن في هذه المقالة نعطيك انواع السمنة وطريقة العلاج.
أنشرها:
ً

أنواع السمنة وعلاجها

مسألة السمنة أكثر خطورة بكثير مما يعتقد الناس. ينبغي تناولها بعناية فائقة. أفضل ما يجب فعله عندما تدرك أنك بدأت في زيادة الوزن هو التحدث إلى طبيبك. الأطباء سوف نقدم لك الحل الأنسب.



أنواع السمنه وعلاجها
أنواع السمنه وعلاجها

هناك العديد من أنواع السمنة ، ولكن إذا تحدثت إلى أخصائي يمكنه تخصيص نظام العلاج الخاص بك ، فيمكن أن تتم السيطرة عليه جميعًا.

"لا أعرف ما يجب عليي فعله لفقدان الوزن" ، أو "فلان يأكل أكثر ذلك ، ولكنه نحيف جدًا" ،

هل سمعت هذه الجمل من قبل؟ من الممكن أن تقول ذلك. يمكن أن يكون أي من هذه صحيحا؟ الجواب هو: نعم.

هناك العديد من أنواع السمنة ، والسبب في كل منها مختلف. لهذا السبب ، من الممكن تمامًا ألا تمنحك خطة النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية النتيجة المرجوة.

حتى لا تصاب بخيبة أمل ، سنشرح لك ما هي هذه الأنواع المختلفة. عندما تقرر إنقاص الوزن ، من ناحية أخرى ، من الأفضل رؤية أخصائي يمكنه تشخيص مشكلتك المحددة ، وعلى عكس الآخرين ، تخصيص نظام العلاج الخاص بك من أجلك.


معرفة 6 أنواع رئيسية للسمنة


1. السمنة الوراثية

أنواع السمنه وعلاجها


هل سبق لك أن رأيت أن جميع أفراد الأسرة يعانون من السمنة؟


قد يكون السبب في ذلك شيئين. قد تكون لديهم عادات الأكل السيئة تمامًا في المنزل ، أو قد يكون لديهم جميعًا استعداد جيني يسبب لهم هذه المشكلة.


هذا لا يعني أن المرضى الذين يعانون من السمنة الوراثية يجب أن يستسلموا مباشرة. سيكون من الأصعب قليلاً على هؤلاء الأشخاص تحقيق أهدافهم ، وهذا صحيح ، وهناك أيضًا بعض الخطوات لفقدان الوزن. بادئ ذي بدء ، من ناحية أخرى ، فإن الاختبار الجيني ضروري للأطباء لتصميم التدخل المناسب.


2. السمنة الغذائية

أنواع السمنه وعلاجها


هذا هو التنوع الأكثر شهرة. يحدث ذلك بسبب العيش بأسلوب حياة مستقر وتناول سعرات حرارية أكثر مما تحترق. هذا النوع من السمنة لديه حل أسهل. إنه يتعلق بكيفية تناول الطعام وتغيير روتينك اليومي.

أولئك الذين يعانون من هذا ، من ناحية أخرى ، يعرفون أنه ليس من السهل التغلب عليها. وهذا يعني تغييرات نمط الحياة التي سوف تستمر حتى الموت . الأمر لا يقتصر فقط على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والأكل بشكل صحيح لمدة عام - إنه الانضباط مدى الحياة.

بمرور الوقت ، يمكنك الاسترخاء أكثر قليلاً ، حيث سيتسارع عملية الأيض لديك. ولكن في الأساس ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على نتائج نظامك الغذائي ، فيجب أن تكون مرتبطًا بشدة بعاداتك.


3. السمنة الناجمة عن سوء الإدارة


هذا هو البديل الأكثر تعقيدا للسمنة . هذا يعني أن جسمك لا يستطيع التعامل مع الشعور بالجوع جيدًا ، لذلك لن تشعر أبدًا بالرضا. لهذا السبب تجد نفسك دائمًا راغبًا في تناول المزيد من الطعام ، حتى لو كنت قد أكلت كثيرًا بالفعل.


اقرأ أيضا خمسة أسباب لإضافة الجيلاتين إلى نظامك الغذائي


عندما يجلسون على طاولة العشاء ، لا يمكنهم إيقاف أنفسهم. والنتيجة هي عدم وجود رضا دائم بعد كل وجبة ، والتي يمكن أن تصبح أكثر تعقيدًا مع النوع التالي من السمنة.


4. متوترة السمنة


الأكل يعطي متعة. لهذا السبب ، فإن الأشخاص الذين يعانون من القلق أو غيرها من المشكلات النفسية يحاولون تعويض أمراضهم عن الطعام. عادة ، يتحولون إلى الأطعمة الغنية بالسكر والدهون.

في مثل هذه الحالات ، من الأفضل أن تخبر طبيبك عن النظام الغذائي الذي تتبعه. سيساعدك طبيب نفساني أو طبيب نفسي في إدارة الطفرات الحادة للتوتر أو توجيه طاقتك إلى مسار آخر. بالنسبة لهؤلاء المرضى ، يمكن أن تكون العملية معقدة للغاية لأن عليهم التخلي عن أحد المصادر القليلة للرفاهية القليلة بالفعل.


5. السمنة الصماء


أنواع السمنه وعلاجها

أكثر المشاكل شيوعًا هي قصور الغدة الدرقية ونقص الغدة الدرقية. في هذه الحالات ، لن يعمل نظام الغدد الصماء كما ينبغي ، مما يسبب لك عدم التوازن الهرموني. في الحالة الأولى ، ينتج الغدة الدرقية هرمونات أقل مما تحتاجه لاستقلاب الطعام الذي تتناوله. في الحالة الأخيرة ، يفرز الكثير.


6. السمنة الحرارية


لقد قلنا بالفعل أن الأشخاص الذين يستهلكون سعرات حرارية أكثر مما يحترقون سيزداد وزنهم ويصبحون يعانون من السمنة المفرطة. من ناحية أخرى ، في هذه الحالة ، لا يصل جسمك إلى درجة الحرارة المطلوبة لحدوث هذا الاحتراق. لهذا السبب ، كل شيء تقوله تقريبًا يعود إليك كثيرًا.

الطبيب هو مساعدة كبيرة وحتى ضرورية في هذه المرحلة. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا معينًا ، فقد يتسبب ذلك في مشاكل صحية خطيرة. وذلك لأنك تتعرض لخطر تقليل استهلاكك الغذائي إلى درجة تكون فيها ضعيفًا بشكل خطير.

مسألة السمنة أكثر خطورة بكثير مما يعتقد الناس. ينبغي تناولها بعناية فائقة. أفضل ما يجب فعله عندما تدرك أنك بدأت في زيادة الوزن هو التحدث إلى طبيبك. الأطباء سوف نقدم لك الحل الأنسب.
ً
أنشرها:

الصحة واللياقة

عادات صحية

Pالتعليقات:

0 التعليقات: